The 4-Hour Body The Secrets and Science of Rapid Body Transformation
- Engels
- Paperback
- 9780091939526
- 27 januari 2011
- 592 pagina's
Timothy Ferriss
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 27 januari 2011
- Aantal pagina's
- 592
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Timothy Ferriss
- Tweede Auteur
- tim ferriss
- Hoofduitgeverij
- VERM
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Random House New York
- Product breedte
- 154 mm
- Product hoogte
- 46 mm
- Product lengte
- 233 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 154 mm
- Verpakking hoogte
- 50 mm
- Verpakking lengte
- 238 mm
- Verpakkingsgewicht
- 755 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9780091939526
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Geschreven bij The 4-Hour Body
Nog niet in de brievenbus, maar al wel gelezen (pdf). Een must have voor de boekenplank en een entrepeneur visie op het lichaam en hoe het functioneren benaderd en verbeterd kan worden.
Daarnaast leest het makelijk en plezierig weg. Er zitten zelfs shortcuts in voor thema's. Je hoeft niet de hele range geheel door te lezen, met 100 paginas ben je geheel door een thema heen. Te theoretische delen staan apart vermeld als "geek info" dus kunnen overgeslagen worden als het te technisch wordt.
Persoonlijk heb ik de multi-fase slaap al toegepast op mijn levenspatroon en het lijkt raar, maar een slaapje van effectief 20 minuten overdag en 6.20uur 's nachts levert mij meer productieve tijd op 's avonds voor het slapen gaan EN een meer uitgeruste start 's ochtends met meer energie voor de hele dag.Vond je dit een nuttige review?150 -
Positieve punten
- Praktisch
Negatieve punten
- engels kan voor sommigen ingewikkeld zijn
Geschreven bij The 4-Hour Body
Dit boek is het enige boek wat je nodig hebt als je iets aan je lichaam wil veranderen of verbeteren.
Voor elk probleem of doel is er een directe oplossing of actie beschreven die je gelijk kan toepassen in je leven.
Het zijn bijna altijd makkelijke kleine aanpassingen die een groot resultaat hebben.
Dit boek is het geld meer dan dik waard, het bevat super veel nuttige informatie die heel goed onderzocht is.Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Geschreven bij The 4-Hour Body
Dit boek zit vol met onderwerpen die je in 1 sessie van een half uurtje kunt doorlezen, dankzij de wijsheid die Tim Ferris heeft verzameld van top atleten en trainers kan je op wetenschappelijke wijze kleine aanpassingen doen aan je leven die een heel groot verschil maken.
Ik heb dit boek gebruikt want mijn fitness begon wat te stagneren en dit boek is een geweldig hulpmiddel, ook al neem je een klein deel van de extreme werkwijze die hij hanteert over kan je snel prestatieverbeteringen zien.
Maakt niet uit of je breder of smaller wil worden, dit boek toont aan hoe dit op een zo efficient kan op wetenschappelijke wijze.Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Wil je zo effectief mogelijk je doel bereiken lees dan dit boek. Tim Ferris is de meester in het uitzoeken hoe je in een zo kort mogelijk tijdsbestek iets kunt bereiken. In dit geval waarschijnlijk afvallen of sterker worden/spieropbouw. Erg lekker leesbaar en met duidelijke stappenplannen. Daarbij is het ook nog eens erg goed vol te houden in tegenstelling tot veel diëten.
Echte aanrader!Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Toegankelijk
Negatieve punten
- Ingewikkeld
- Achterhaald
Het is een boek dat zeker aanzet tot denken en het in vraag stellen van de normale gang van zaken. Maar je moet het boek niet letterlijk nemen of zonder er over na te denken aannemen. Ook over het boek moet je best verdere informatie gaan zoeken en kritisch blijven denken.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
Informatief doch zeer ontspannend!
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Ik ben positief over dit artikel: toegankelijk, praktisch, compleet.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
leest vlot en is heel interessant
Vond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Veel mooie praktische inzichten om kennis te ontwikkelen mbt voeding en training. Bijvoorbeeld 20 kilo afvallen in een maand door alleen kleine voedingspatronen aan te passen. Of fit door 1 minuut te trainen(wel maximaal)!
Absolute aanraderVond je dit een nuttige review?00 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
Schrijft op onconventionele wijze de waarheid en laat je nadenken over niet enkel je eetpatroon maar je eetgewoonten en levenswijze
Vond je dit een nuttige review?00
- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Meer boeken inspiratie
We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Engelse Boeken pagina.
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.